Еда и напитки - Еда - Быстрая Кальция Смузи

MateriyWolk | Просмотров: 342









Этот рецепт быстро и легко и может быть использован в качестве замены еды или в качестве дополнительного напитки, которые помогают набрать вес. Мелассу, соевое молоко, семена кунжута добавляют ценные кальция, который является жизненно важным для тех, которые потребляют меньше молочных продуктов.
1 банан 2 1/2 чашки (625 мл) обогащенный ванили соевого молока 2 столовые ложки (30 мл) семена кунжута-2 ст. ложки (30 мл) мед 2 ст. л. (30 мл) не окуренные серой сырая меласса 2 столовые ложки (30 мл) соевого или конопли белка порошок
Ломтик банана в банку блендер. Заполнить банку на 3 чашки (750 мл) уровень с соевым молоком. Добавить семена кунжута, мед, не окуренные серой патокой, и соевый протеиновый порошок . Смесь до сметанообразного.
Вариации: замените банан с малиной или клубникой или половина маленькой банки ананасов.
Обслуживает 1.
источник: “Рак-Бесплатное питание” живой #270, апрель 2005 года





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Быстрая Кальция Смузи